适时增加衣服、穿好棉鞋棉袜，可戴上手套、帽子、围巾，防止冻坏身体、

冻伤手脚，防止感冒。耳、鼻、手不宜长时间暴露在外。

在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。手脚冻僵了，千万不要在热水中浸泡，

那样会形成冻疮甚至溃烂。正确的处理方法是：

1、雨雪天穿鞋要讲究。路面容易结冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，

或者抓地较好的运动鞋，而且应尽量稳步前行，以防发生事故。

2、各种楼梯和门口遇到雨水或积雪易结冰，因此，应注意及时清扫楼梯口、门口的雨水或积雪，不让出口结冰。

3、如若下雪，应及时扫雪，防止路面冻冰。在入口处铺上垫子或纸壳，把防滑措施落到实处。

4、禁止打雪仗，防止将积雪带入，增加发生滑倒的机率，同时增加卫生清扫的难度。

5、如果路上真的不小心摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。

一旦摔倒发生骨折，切不可乱揉乱动，以免加重伤情。

6、做到“四不”承诺。即不私自下水或滑冰；不擅自与同学结伴滑冰或打捞水中物品；

不在无家长带领的情况下到江河湖塘游玩；不到危险地域、沟渠滑冰游玩。

1、出门时间应比平常提前，留出等车、堵车或其他意外情况所需的时间。

2、注意出行安全。雨雪天气骑车时，一定更加小心，自行车轮胎不要充气太足，可以增加与地面的摩擦，不易滑倒；

精力集中慢骑车，与前面的行人、车辆保持较大距离，以便应对突发情况；尽量穿颜色鲜艳的外套，引起司机的注意；

过路口时下车，推车过马路；选择雪层浅的平坦路面，不要急刹车，急拐弯，防止因惯性摔倒。

能够乘坐公共交通工具出行的尽量坐车出行。